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身体の事をより深く知る特別グループレッスン2017.

 

●(水)10:00~11:00
ストレッチポールを使って
『スポーツを深める為のピラティス』

テニス、ゴルフ、バドミントン、水泳、トレッキングなどスポーツを行う際には、しっかりとした“軸”がとても大切です!
軸がしっかりしていなければ足の裏に正しく体重をかけたり、体のしなやかなバネを生み出すことはできません。
その軸を正せるよう、1時間プログラミングしています。
正しい身体の使い方で、効果的にスポーツを楽しんでいただけるようピラティスで深めていきまょう♫

 

●(木)10:00~11:00
ミニボールを使って
『お家でもピラティス』

買ったのに使ってないボールがある方
お子さんのボールで、自分の身体を整えたい方など
ボールの不安定さを利用して、バランスを整え
ボールの反発で筋肉を鍛えます。
インナーマッスル、アウターマッスルどちらにも、アプローチしていきます。
お家でも、実践できるエクササイズをやっていきます♪

 ●(金)10:00~11:00

フレックスバンドを使って
 『バシバシに凝り固まった身体を筋膜リリースで解放!!

フレックスバンドの伸びを利用しながら、全身を取り巻く筋膜をリリースしていきます
動きづらかった部分に動きが生まれ、伸びなかった場所に広がりが見えます
終わった後は気分スッキリになるプログラムとなります

 

●(木)11:15~12:15
『子育てママをサポートピラティス』 
       
家庭円満、子育てはママの元気が要
頑張っている貴女を応援しています
腰痛、肩凝り、身体の不調の歪みを解消🎵
抱っこ、授乳で偏った姿勢を調整します
 ●(月)15:00~16:00
インストラクターおまかせメニュー
フレックスバンド、ポール、サークル、ミニボール、バランスボール。何を使うかはお楽しみに♪

 ●お二人で申込、日程自由
ピラティスマット資格インストラクターのための
『マシンを使ったセミプライベートピラティス』

ピラティスのマシンってどんな効果があるの?
と気になっているインストラクター
さらに身体の本質を深めたいインストラクター
にマシンでのピラティスを楽しんで頂くレッスン!
マットクラスで動きの違いに気付いているけれど、
どう修正の言葉を出せば良いかの質疑に答えます

定員:各時間2名

会費:4,500円

対象:ピラティスマット資格インストラクター
   団体は問いません

 
グループレッスン・・・
定員:6名(少人数制で効果を高めます)
開催最少人数2人

会費:3,200円を特別会費2,800円入会金0円
グループレッスンのみの受講は1回限り2,800円
次回より3,200円となります

対象:●身体の使い方を知りたい方
   ●プライベートレッスンに興味のある方
   ●マシンを使ったピラティスに興味のある方

 
 特典:次回のグループレッスン&プライベートレッスン
   セット割引チケット購入できます

定価*P7,000円 G3,200円
(P=プライベートレッスン G=グループレッスン)

P1回+G1回= 9,900円(300円off)
P2回+G1回=16,400円(800円off)
P3回+G1回=22,900円(1,300円off)

 
当日入会の方 入会金半額!!  
8,000円→4,000円
 
 
担当:岡本梨沙・松本真由美・山田貴子・苅田純子
STOTT PILATES full認定インストラクター

キャンセルポリシー:キャンセルは前日23時まで無料
それ以降、一回分レッスン料をいただきます

 
詳しくはお問合せください

 

体験レッスンに参加してみませんか?

あなたが、じっくりとご自分の話を聞いて、適切なエクササイズを提供してくれるピラティススタジオをお探しなら、

当スタジオのプライベート体験レッスン(ピラティス1時間:7,500円・シルクサスペンション8,000円(税別))に、お越しください。

  • ピラティス、シルクサスペンションに興味はあるけれど、自分にもできるかな?
  • どんなレッスンを行なうの?
  • どんな先生が教えてくれるの?

そのような不安をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。

当スタジオではご入会前に「体験レッスン」を提供しております。

生徒さんの多くは、体験レッスンを受けてみて入会をお決めになっているケースが多いです。

個人指導のピラティススタジオですので、はじめてという方でもおひとりおひとりに合わせてレッスンをご提供いたします。

ぜひ当スタジオでレッスンを体験していただき、楽しい時間をお過ごしください。

体験レッスンのお申込み方法

お電話または、ネットから承っております。

お問い合わせ
お問い合わせ

レッスン中は、お電話に出られない場合がございます。その際は、折り返しお電話させていただきます。

西宮市のピラティススタジオPAS A PASへのアクセス

西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401

詳しい所在地は、ご予約いただいた際にお伝えさせていただきます。

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