イベント | 西宮・神戸・芦屋のピラティススタジオPAS A PAS（パザパ）

	ピラティスインストラクターが指導するノルディックウォーキング
集合場所	10時
コース	ただ今　検討中
参加費	1000円（保険代含）別途レンタルポール代500円レンタルポール10本までランチは自由参加♪※
時　間	10時～13時　　そのあとランチです
効　果	“歩くピラティス”ノルディックウォーキングは普段　皆さんが毎日行う歩く動作を基本に、2本のポールを持つことにより全身の筋肉の90％を使うことができます。カロリー消費はウォーキングの最大120％増と言われています。腰、膝への負担を減らします。ノルディックではピラティスでも大事にトレーニングする肩甲骨周りを感じていただけるでしょう。