西宮市 ピラティス
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レッスンのながれ

ピラティススタジオPAS A PASは、プライベートレッスンをご提供している、ピラティススタジオです。

初回レッスンは、下記のながれで進めて行きます。

【1.カルテ作成】

 

レッスンを受けようと思われた理由、過去の運動歴、けが歴などをできるだけお伺いします。

【2.姿勢チェック】

 

写真撮影(横、正面、後ろ)、静的姿勢のチェック(骨の位置を触って確認します)

【3.レッスン】

おひとりおひとり、筋肉のバランスが違うことや生活習慣などで起きている、骨と筋肉の動きのパターンがあります。

それをレッスンのなかで、気づいていただけるよう「いま、この筋肉にがんばってほしい」ということをお伝えしています。

 

そしてその都度、あなたの目標と私がお伝えしたいことが合っているのか意見交換をしています。

プライベートレッスンですので、わからないことも気軽にすぐに聞いていただけます。

またあなたの体の状態や、理解度のペースに合わせて、レッスンを進めて行きます。

1時間があっという間に過ぎるくらい、楽しいレッスンを提供することを心がけています。

ピラティススタジオPas a Pas(パザパ)3つのお約束

  • 体のメンテナンスと合わせて、心も元気になっていただけるよう楽しい時間(レッスン)を提供します
  • ピラティスメソッドの効果を最大限引き出すため、解剖学など最新の知識・技術の研鑽に努めます
  • よりよい体づくりのお手伝いをし、「ここに来てよかった」と思っていただけるレッスンを提供します

体験レッスンに参加してみませんか?

あなたが、じっくりとご自分の話を聞いて、適切なエクササイズを提供してくれるピラティススタジオをお探しなら、

当スタジオのプライベート体験レッスン(ピラティス1時間:7,500円・シルクサスペンション8,000円(税別))に、お越しください。

  • ピラティス、シルクサスペンションに興味はあるけれど、自分にもできるかな?
  • どんなレッスンを行なうの?
  • どんな先生が教えてくれるの?

そのような不安をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。

当スタジオではご入会前に「体験レッスン」を提供しております。

生徒さんの多くは、体験レッスンを受けてみて入会をお決めになっているケースが多いです。

個人指導のピラティススタジオですので、はじめてという方でもおひとりおひとりに合わせてレッスンをご提供いたします。

ぜひ当スタジオでレッスンを体験していただき、楽しい時間をお過ごしください。

体験レッスンのお申込み方法

お電話または、ネットから承っております。

お問い合わせ
お問い合わせ

レッスン中は、お電話に出られない場合がございます。その際は、折り返しお電話させていただきます。

西宮市のピラティススタジオPAS A PASへのアクセス

西宮市馬場町2-23 ワークヒルズ401

詳しい所在地は、ご予約いただいた際にお伝えさせていただきます。

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