お客さまの声

パザパに通うきっかけ
姿勢を治したかったから

パザパを知ったきっかけ
ヨガ 甲子園 で検索したらでてきました！

パザパに通う決め手になったもの
・体験で体がすごく軽くなったこと
・先生の感じがよかったこと
・姿勢を治したいと強く思っていたこと
・家から近かったこと

通ってみての感想
かなり体が楽になってびっくりしました！気づいていなかった体の歪みなどを教えて頂いて、まっすぐ立つように意識することができました。体は少しのことで治ったり、歪んだりするんだなぁと思いました。

N.Nさま 30代女性 西宮市在住

パザパに通うきっかけ
理学療法士として、動ける身体、見本となる身体を作りたかった。

パザパを知ったきっかけ
mixiで苅田さんに相談したこと。
検索キーワード:西宮ピラティス

パザパに通う決め手になったもの
インストラクターコース受講の際に、親身になってアドバイスして下さった苅田さんが代表なので。

通ってみての感想
清潔感あるスタジオで気持ち良く運動できる。帰る頃には身体スッキリ。インストラクター間の情報の共有ができている。アットホーム。

関根一久さま 40代 男性 西宮市在住

パザパに通うきっかけ
純子さん（苅田）にお誘い頂いて

パザパに通う決め手になったもの
グループやプライベートが選べて自分の都合に合わせて通えそう。対処的にマッサージに行くなら、同じ時間を使って体を整える方法を知れたらいいなと思ったので。

通ってみての感想
プライベートでは、自分の体について的確なことを言ってくださるので、普段自分では分からない視点で見ていただけるのがいいと思います。時間はかかるかもしれませんが、肩こりなど少しずつ治れば嬉しいです。

Ｉ.Ｋさま 30代女性 西宮市在住

パザパに通うきっかけ
身体の凝りの改善と筋肉をつけたいと思い色々探していた時にピラティスが良いのではと。

パザパを知ったきっかけ
友達からお聞きしてました。

パザパに通う決め手になったもの
お試し（体験レッスン）で思っていたイメージと違い、体を詳しく分析して頂き、体の緊張や歪みなども改善できるのではと思い通う事に決めました。

通ってみての感想
レッスン中、先生から言われたように中々できず、難しいなーと思いながらしています。レッスン後は、体が伸びたーという感じがとても心地良いです。今後、体がどう変化していくのか楽しみです。

米本芳美さま 50代 女性 西宮市在住

パザパに通うきっかけ
肩凝りから頭痛になることが多く 少しでも 症状が緩和されたら いいなと思った事。

パザパを知ったきっかけ
職場の人が以前通っていて、教えてくれました。

パザパに通う決め手になったもの
自分の症状がピラティスが有効で 期待でき、尚且つプライベートで人の目を気にせずにレッスンを受けれるという事。

通ってみての感想
スタジオは清潔感あってやはりプライベートなので集中出来ます。純子先生の丁寧なご指導で通い始めて４ヶ月になりますが肩凝りや頭痛が全くなくなりました。

U.Tさま 50代 女性 西宮市在住

パザパに通うきっかけ
ぎっくり腰後のﾒﾝﾃﾅﾝｽを怠り、ﾃﾞｽｸﾜｰｸの上腰痛が続いており姿勢の悪さが気になっていました

パザパに通う決め手になったもの
何件かﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾀｼﾞｵを体験しましたが、効果が分からず、模索していたところお友達に紹介して頂きました

通ってみての感想
姿勢が改善します ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをさぼると筋力の低下を感じます ゆっくりな動作ですが先生方の丁寧なご指導で、筋力維持が出来ている事に気づかせて頂きました

内田飛鳥さま 40代 女性

苅田先生に出会ったのは二年前。下半身を細くしたいと思っていて、それまで四年程ホットヨガに通っていました。しかし、思うように効果が表れず、モヤモヤしていた中、偶然ホームページを見つけ、電話したのがきっかけです。住んでいた場所も近かったこともありすぐに体験を申し込みました。

先生はなぜ、私の体に効果が表れなかったのか全体を見て細かく説明してくださいました。 筋肉の使い方が間違っていること…筋肉に正しい使い方ってあるの？！知りませんでした。ホットヨガではそんなこと、教えてくれませんでした。長年の癖を直し正しく使うようにすることは簡単なものではありません。しかし、徐々に自分の感覚でも、いま、違うところ使ってるなど、分かってきました。

プライベートレッスンでしたので弱い部分の鍛え方など、私に合ったエクササイズも教えてくださいました。 その日の体調や、筋肉の様子などにも合わせてメニューを変えたり先生自身も熱心に日々勉強されており毎日レッスンに変化があり、以前できなかったエクササイズが自然とできるようになったり正しく筋肉が使えた時には本当に嬉しく思います。

これからも、体のメンテナンスで、正しく使えているが先生に見てもらわないと不安になります。 日常生活の歩き方、立ち方一つで、こんなに変わるなんて、驚きです。そして、長年の私の、悩みに対する先生の答えに納得できること、自分の体の変化、明らかに最初と違うことからもその通りだと、実感しています。

正直ヨガを始める前に先に先生にお会いしたかったです。 理想のサイズにはまだまだですがこれからもがんばりまーす（≧∇≦）

K.Iさま 西宮市 30代

プライベートレッスンはマシンを使っての効果的なエクササイズが出来、さらにマンツーマンでの的確な指導やアドバイスをもらえ、マットで行うグループレッスンとの違いをはっきりと感じました。

仕事柄、一日中座りっぱなしでパソコンに向かっていることが多いのですが、ピラティスのレッスンの帰りはいつもパンパンにむくんでいた足もすっきりして身体全体が軽くなるのを感じています。

メニューは私の希望や悩みをしっかり聞いて組んでいただけるので 、気になる身体の部分が少しずつ改善されてきているのがわかり、さらに目標に近づけるようがんばろうという気になります。レッスン中も先生が細かい動きの指導をしてくださり、絶えず私の調子にも気を配っていただけるので安心してエクササイズが出来ています。

疑問に思ったことについても分かりやすく説明してくださり、気を付けるべき点などのアドバイスも頂けるので、今まで気にしていなかった自分の身体の動きや変化などがわかるようになってきたことも成果の一つだと思っています。

大林 佐江さま 西宮市 30代

ゴルフの為に体幹を鍛えたいと思っていたところ、名古屋在住の友人からピラティスを勧められました。西宮でないかとネットで探したところPAS A PAS のページに出会い、不思議な補助器具とインストラクターの体勢に興味があり体験してみることにしました。

以前も体操教室、ヨガ教室にも通いましたが、グループレッスンではなかなかインストラクターの意図しているトレーニングがわからず、違う筋肉を使っていることもよくありました。無駄に辛いトレーニングをしていた感じです。

PAS A PASではマンツーマントレーニングで先生から「この筋肉」と直接指示してもらえる事で無駄のないトレーニングと補助器具によって、さらに楽に有効なトレーニングができ、お陰で肩こりがすっかり治りました。トレーニングを続けてゴルフのスコアアップが楽しみです。

R.Yさま 西宮市 50代

①パザパに通うきっかけ
突然の原因不明の腰痛に襲われたこと。常日ごろから運動不足を自覚していたこと。元々、健康には自信があったのですが、ある日突然に前触れもなく強烈な腰痛に襲われました。後日、整形外科を受診しましたが、そこにはマッサージや温熱療法など第三者に委ねる対症療法に時間と費用を費やす人が沢山いて、同時に多くの腰痛は原因が特定できないと聞いて、自分自身で何とかコントロールできる方法はないものだろうか、と思ったのがきっかけです。

②パザパに通う決め手になったもの
マス（グループレッスン）の教室でなくプライベートの教室を自宅から遠くない所で探していたこと。ホームページが手作りで温かみを感じたこと。プロフェッショナリズムを感じたこと。名前がフランス語だったのも少しあります。フランス語好きなので。「一歩一歩」が響いたのかも。

③通ってみての感想
自分の身体のクセを自分自身でコントロールするのが如何に難しいか、を思い知りました。同時に、如何に自分自身の身体の事を分かっていないかも。 まだまだですが、少しずつ、自分の身体を理解し、自然な力の使い方を身につけたいと思っています。

T.Iさま 西宮市 40代 女性

ピラティスを始めたきっかけは、腰痛でした。当時は、朝起き上がろうとすると腰が固まったように痛くて、すっと起き上がれなくなっていました。一旦横を向き、「起きるぞ」と気合をいれ、「よいしょ」という感じで腕で体を支えながら起きるという状態でした。運動不足を感じながらもジムで汗を流す運動は向いていないし、ヨガやバレエは体験レッスンに行ってみたもののピンとくるものがなく、さてどうしたものかと思っているときに出会ったのがピラティスでした。

ピラティスがどのようなものかも知らなかったので、初めはグループレッスンを受けていました。みんなで行うグループレッスンも楽しかったのですが、試しにプライベートレッスンを受けてみることにしました。まず、歪みや左右差の有無など今の体の状態診断があり、その後自分に合ったレッスンが受けられます。私の場合は「腰痛改善」が第一目標でしたので、腰や固まった背中の筋肉をほぐすレッスン中心でした。

自分に合ったプログラムでレッスンすると、楽しいだけでなく腰や背中が楽になったなど、効果が実感できます。グループレッスンでは得られない満足感を得ることができ、その満足感が長く続いている理由です。

レッスンを始めてから腰痛も改善し、今では朝も腰のことなど気にせずに腹筋運動をするように楽々と起き上がることができるようになりました。

K.Hさま 西宮市 40代 女性

①パザパに通うきっかけ
ヘルニアをなってしまった事

②パザパに通う決め手になったもの
ヘルニアに効く運動はないものか？っと検索していた所ピラティスに出逢いました！

③通ってみての感想
ヘルニアなって、3週間後にピラティスを始めてから3年が経ちましたが、それから一度も腰痛になやんだ事はありません！それどころか、体型が綺麗になり、(ズボン)のラインが綺麗に見えることがすごく嬉しいです！これからも、自分の為に、いつまでも綺麗であるためにピラティスをづつけていきたいと思っています。

久保田ひとみさま 伊丹市 40代 女性

運動不足で何か始めたいと思っていた時に母親からピラティスの先生のことを紹介してもらい、体験したことがきっかけでした。

初めは、ちゃんとできるのかが心配でしたが、パーソナルで教えていただけるので、分からなくなったときでもすぐに聞けて、理解しながら私のペースでエクササイズを進めることができたので、通い始めることにしました。

動作の時に肩に力が入っていることがあると言われるまで全く気がついていなかったのですが、継続していくうちに、『あっ今肩に力が入ってるなぁ』ってことが自分でも少しずつ分かるようになり、一つ一つのエクササイズの動きが軽くなっていきました。 また、普段の生活でも立っているときはここ、歩く時はここ、というように少しずつですが筋肉の使い方を教えてもらい、意識するようになりました。

通いはじめて半年ですが、立ち姿の写真を当初の時と現在とで比べると姿勢が少しずつ良くなってきており、筋肉の使い方を変えるだけで体型や姿勢も変化すると言われたことを実感しました。これからも続けてインナーマッスルを鍛えていきたいと思っています。

A.Fさま 西宮市 30代 女性

子供の頃から体が硬く、スポーツ自体は好きですが、どうも思うように動けていないという自覚がありました。年齢を重ねるうち、このままでは腰や脚が弱っていく、まっすぐ立つことも難しくなるかもしれないと不安を感じるようになりました。

ピラティスに関してはうっすらとした知識しかなく、ヨガやタイ式のルーシーダットン他、様々なスタジオを検討したのですが、筋肉と骨を解剖学的に捉えて動かしてゆくことに魅力を感じて、インターネットで検索、個人レッスンをしていただけるPas A Pasにお電話いたしました。通える範囲にスタジオがあったことが一番の決め手でしたが、ホームページの苅田先生の鮮やかなポーズの写真もやはり魅力でした。

通い始めてから半年ぐらいのとき、椎間板ヘルニアを発症して、半年ぐらいお休みしました。その後はリハビリを兼ねた感じで、体のかちこちになっているところを緩め、動かなかった部分が少しずつ動くようにし、日ごろの姿勢を正し、インナーマッスルを鍛えることに重点をおいて指導していただいています。

グループレッスンは受けたことはありませんが、やはり一つ一つの動きを細かくチェックしていただけるプライベートレッスンが私には必要で、かつ、有効だと思っています。

小坂真澄さま 西宮市 50代 女性

変形性膝関節症で、３年位前から整形外科に通院治療中でしたが、毎年冬になり寒くなると痛みがひどくなりました。それで膝の手術をすすめられて悩んでいたところ、先生とたまたま知り合いピラティスの事を知り個人レッスンをお願いしようと思いました。

パザパを選んだ理由は先生の人柄が一番の決め手です。個人レッスンの場合はとても大事なことだと思います。やさしく的確な指示となにより楽しい事です。

まだ１年もたっていませんが体調がよくなりもちろん膝の調子もよくなり海外旅行にもいけました。ピラティスはもともとケガをした人のリハビリから始まったということを知り、膝だけではなく全身の筋肉や体幹を鍛えることが大切だと知り、肩こりまでよくなり、今後も出来る限り続けたいと思っています。先生には感謝感謝です。

K.Tさま 西宮市 60代 女性

結婚後7キロ程太ってしまい、不妊治療を始めるにあたってダイエット&体調を整えようと思い、ヨガかピラティスのプライベートレッスンを探していました。ネットで偶然に見付けたのが苅田先生の教室でした。

数回通い効果も出ていたのですが、不妊治療と仕事が忙しくなりその時は止めてしまいました。その後無事に妊娠、出産することが出来たのですが、育児で肩凝りや腰痛、頭痛に悩まされ、産後の弛んだ身体も気になり運動しなくては！と決意。 リフレッシュも兼ねて出来るもの、と思い出したのが苅田先生のピラティスでした。

先生のピラティスは、専門性の高い知識や経験にもとづき、個人に合ったやり方で指導して下さいます。なので、身体に何か問題があっても安心してお任せできると実感しています。また、明るく優しい雰囲気のお人柄がレッスンをさらに楽しい時間にしてくれ、毎週通うのが楽しみになっています。もちろん、効果としても肩凝りや腰痛が改善されていることを実感しています。

妊娠中は股関節はじめ様々な体の不調に悩まされました。もし2人目を授かることが出来たら、マタニティピラティスもお世話になるつもりです。今後ともよろしくお願いします。

K.Hさま 西宮市 40代 女性

①パザパに通うきっかけ
長年の姿勢の悪さと加齢により腰や股関節の異常を感じて、個人や総合病院の整形外科や整骨院で受診したが良く成らなかった。手術や神経ブロック処置は嫌で、運動での対処を考えていた。

②パザパに通う決め手になったもの
ネットでパザパの内容を確認したところ健康運動指導士の資格も持っていて安心出来ると確信。その後、パサパの体験レッスンを確認して続ける事に決める。

③通ってみての感想
パザパでのレッスンはインナーマッスルの使い方を細かく教えて貰えている。家でも出来るトレーニング方法を聞いて朝晩実施した結果、腰や股関節の異常が飛躍的に改善して整形外科等の通院も無くする事が出来た。

又パザパでのレッスンの都度、こりや痛みの体調異常の相談をすると、改善の為のトレーニングやフォロー方法を細かく指導して貰えて、女性の美貌維持改善だけで無く、体に不調のある方にお勧めです。

Y.Sさま 西宮市 60代 男性

①パザパに通うきっかけ
転居に伴い、通えるスポーツジムなどを探していました。転居前に地元で通っていたスポーツジムでピラティスのミニレッスンがあり、自分に合っていたのか、短時間で効果を感じたので、ピラティス教室も良いかもとネットで検索していました。たまたま検索で見つけた地元のピラティス教室のリンク先にあったこちらの教室が、転居先から近い事を知り、体験教室を申し込みました。

その際に、レッスン始める前とレッスン後全身の立ち姿を撮影して頂きました。 １時間で驚く位、姿勢は勿論肩の高さ肩甲骨の開き、猫背が一目で分かる変わり様で、直ぐに、「通います！」とお願いしました。５ヶ月先に、結婚式を控えていたので、より焦ってました。

②パザパに通う決め手になったもの
先生が、身体の状態を見て、その時その時に必要な身体の修正が出来る動きを取り入れて下さるところ。 色々、勉強されているので色々な動きや取り組みを組み込んで下さるので、毎回１時間レッスンは、あっという間に終わります。

なかなか筋肉を意識して、そこを動かすというのが難しくて、なかなかスイッチ入らない時もありますが、先生の伝え方というか、言葉があぁここか！と分かりやすく表現して下さったりするのでどこの筋肉が弱いか動きにくいか、逆にどこが動きやすいか強いかよく分かる様になりました。

③通ってみての感想
習い始めた時は、５ヶ月後の結婚式に向けてというのが第一目標でしたが今はピラティス １週間に１回レッスン受けないと、身体スッキリしません。 長年の立ち仕事の癖で、ウエストの左右位置が違いました。

股も、利き足の右足をより使う為か変な位置でﾓｷｭと盛り上がっていましたがピラティスで本来の姿勢を教えて頂くにつれ変な癖が抜けて ウエストの左右位置 修正出来ました。 肩が上がりやすい癖もあり知らないうちに 肩が上がり凝り固まっていましたが力を入れる箇所と力を抜く箇所と身体がちょっとずつ覚えてくれてリラックス出来る様になりました。

こちらに通うまでは、週３回位 ジムに通っていました。今は、ピラティスレッスンを週に１時間だけですが、確かな効果があるのでやみくもにジムでマシーンを、何時間もしていた時間が勿体なかったなと思います。

マンツーマンレッスンなので確かにスポーツジムよりは高価です。でも、身体に現れる変化を知れば やっていて良かったなと思います。 スポーツジムでマットで数人でピラティスをやり始めましたが、リフォーマーでその時その時の身体に合わせた動きで修正して下さるので、マッサージ行く回数 物凄く減りました。

レッスン終わった後の爽快感はスゴいです。ジャバラ状に変に方向に曲がっていた節々がスコーン！と抜けた時あぁースッキリした！と帰れます。その爽快感は、ヤミツキになります。

桑原真弓さま 西宮市 30代 女性