SilkSuspension(シルクサスペンション)体験会9月17.18.19日
SilkSuspension™(シルクサスペンション)グループレッスン
始まります！！
SilkSuspension™は「適度な不安定環境の中での安定する」という状況を利用して固有感覚受容器に刺激を与え、 筋の収縮機能を高めることで、効率的な運動が行えます
SilkSuspension™はニューヨーク、マンハッタンにスタジオのある、キンバリー＆キャサリン・コープ姉妹が開発したプログラムです
10年位前、日本のNHKでピラティス番組を持っていて日本語も堪能だそうです
SilkSuspension™に期待できる運動
(英語の直訳でスンマセン)
• 不安定性の制御
• ファンクショナル ・ エクササイズ
• 痛みのないポジショニングと動き
• 運動強度の正確なコントロール
• すべての面での自由な動き
SilkSuspension™は働きの低い筋肉とコアの筋肉の弱い部分を整えてくれます
SilkSuspension™に期待できる効果
• 筋機能を回復します
• 筋肉の痛みや不快感を減らす
• コアの安定性を向上します
• 運動性能を改善します
• 怪我のリスクを軽減します
• 機能的強度、バランスと柔軟性を向上します
9月17.18.19日体験会♪♪
9月17日(日)15時 満席
9月18日(祝)11時 満席
9月19日(火)12時 残2
定員3名
￥4,000
